Taping
wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen
Taping ist eine sanfte, medikamentenfreie und leicht zu
erlernende Technik. Zahlreiche Beschwerden lassen sich damit ursächlich behandeln,
und viele Sportverletzungen können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv
beeinflusst werden. Hinzu kommt der stabilisierende Effekt der Tapes, der
Überlastungsschäden verhindern kann.
Mit 600 Abbildungen und ergänzt durch hilfreiche Tipps,
erklärt der Autor und Physiotherapeut jede Tapeanlage Schritt für Schritt. Die
praktische Handhabung wird klar und leicht nachvollziehbar vorgestellt, sodass
sie von jedem schnell und einfach umgesetzt werden kann.
Die Tapeanlagen in diesem Buch konzentrieren sich auf
zwei Schwerpunkte: Den ersten Schwerpunkt bildet die Behandlung von
alltäglichen Beschwerden und Schmerzsyndromen des Bewegungsapparats. Der zweite
Schwerpunkt liegt auf der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen: 31
typische Sportverletzungen aus den Bereichen Laufen, Fußball, Tennis, Golf,
Handball, Ski und Kraftsport werden präzise beschrieben und die entsprechenden
Tapeanlagen in einzelnen Behandlungsschritten erläutert.
Zu jedem Beschwerdebild oder einer Verletzung wird
zusätzlich eine Eigenübung vorgestellt, mit der der Therapieerfolg langfristig
sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger praktischer Anwendung wirken diese
Eigenübungen gleichzeitig auch vorbeugend.
Auf der beiliegenden DVD werden Videos gezeigt, wie die
Tapes abgemessen, zurechtgeschnitten und korrekt angelegt werden. Exemplarisch
werden auf 20 Filmsequenzen die Tapeanlagen bei den häufigsten Beschwerden und
Sportverletzungen dargestellt. Zudem sind die Clips als QR-Codes eingebunden
und können bequem mit dem Smartphone oder Tablet abgerufen werden. Die
Kombination aus Buch und ergänzenden Videos macht aus jedem in kurzer Zeit
einen echten Taping-Profi – garantiert!
