wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau
Dieses Buch über „Flossing“ ermöglicht
einen systematischen Überblick über die Einsatzmöglichkeiten und positiven
Effekte des Verfahrens: Rasch wirksame Schmerzlinderung und effektiver Muskelaufbau
bei geringen Widerständen.
Flossing wurde in den letzten Jahren unter
dem etwas obskuren Namen Voodoo-Flossing populär. Zunächst galt das Flossing
als Geheimtipp ambitionierter Kraftsportler und CrossFitter und wurde so einer
breiteren Öffentlichkeit zugänglich. In seinem Buch „Werde ein geschmeidiger
Leopard“ stellte der amerikanische
Physiotherapeut Dr. Kelly Starrett 2014
verschiedene Anwendungsmöglichkeiten vor. Schon länger war jedoch das Flossing
als effektives Mittel zum Muskelaufbau bekannt: 2004 beschriebendie Japaner
Takarada und Tsuruta den positiven Zusammenhang von Flossing und Muskelaufbau
bei leichtem Widerstandstraining.
Wie entfaltet Flossing seine Wirkung? Flossing
bewirkt unter anderem über eine Beeinflussung der Faszien bzw. des
Fasziensystems eine rasche Schmerzlinderung ohne medikamentöse Belastung des
Organismus. Die Möglichkeiten und Grenzen sowie die theoretischen Grundlagen
werden in diesem Buch ausführlich beschrieben. Flossing als praktische
Anwendung wird vornehmlich bei folgenden Beschwerdebildern demonstriert und
dabei Schritt für Schritt erklärt, sodass die jeweiligen Flossinganlagen und
Bewegungsübungen gut nachvollziehbar sind und einfach umgesetzt werden können:
Flossing behandelt wirksam Schmerzen im Bereich von Schulter, Arme und Hände,
Tennisellenbogen, Golferellenbogen, Schmerzzustände der Wirbelsäule und des Kreuzbeins,
Beschwerden im Hüft-, Bein- und Fußbereich.
Probieren Sie das Flossing aus und lernen Sie
sein erstaunliches Potenzial bei der Schmerzbekämpfung und zum Muskelaufbau kennen.
Sie werden verblüffende Erfahrungen machen und begeistert sein.
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